Thursday, July 19, 2012

Punca Obesiti


Fakta 1.7 juta rakyat Malaysia berumur 18 tahun ke atas mengalami obesiti sekali gus meletakkan negara ini sebagai juara dalam kalangan negara-negara ASEAN. Sudah tentu kejuaraan kali ini bukan berita gembira.


Beberapa faktor ini mungkin antara punca:


Sikap Orang Tua : 

Anak yang gebu montel itu cantik, comel, cute....dan nampak sihat. Lagi parah apabila ibu bapa mula merasa kasihan bila anak sudah pandai merayu meminta itu ini. Akibatnya semua nafsu anak dilayan saja.


Nafsu:

Nafsu ialah jawapan segala-galanya. Ramai orang tidak dapat mengawal nafsu makan yang membuak-buak terutamanya yang sudah sedia berbadan besar. Kawal nafsu memang bukan mudah apatah lagi jika nampak hidangan yang enak-enak di depan mata. Bagaimanapun semua ini merupakan tindakan dalam "kawalan".  


Kurang Bersenam:
Tidur, makan, video game, tv, tidur, makan, tv......inilah antara vitamin yang paling berkesan untuk membesar bagai johan.



Tabiat Pemakanan:

Makan ikut keperluan bukan kemampuan. Oleh kerana piramid makanan tradisional dikatakan agak sukar difahami dan diaplikasi dalam hidangan sebenar maka pihak USDA telah memperkenalkan Myplate agar dapat mendidik masyarakat untuk memahami konsep pemakanan sihat.



Paling penting kesedaran diri sendiri, semuanya merupakan PILIHAN masing-masing. Cuma sedihnya masyarakat kita segelintirnya terlalu sensitive apabila ditegur atau dinasihati.


Apapun jangan pula menahan lapar, kata-kata ini mungkin berguna...



Bersarapanlah seperti raja, makan tengahari seperti rakyat jelata 
dan makan malam ibarat si papa kedana.

p/s: berkongsi tanpa prejudis...


APA KATA KLIK IKLAN DI BAWAH UNTUK INFO SIHAT DARIPADA KEVIN ZAHARI




Wednesday, July 18, 2012

Selipar Jipun


Tetiba i realise yang bahasa jipun Jepun tu sedap didengar...walaupon dinyanyikan oleh bebudak KPop.

jom dengar lagu ni....tangkap jiwang..tapi macam bestlah pulak...

part ni paling best.....

Kimi ga suki de
Kimi ga koishikute
Hateshinai kodoku kara
Sukui dashite

Aishiteru, ah
Douka ikanai de
Shinde mo kimi wo zutto
Hanashita kunai

ada faham?????? hahaha....

paling pun hanya perkataan "Aishteru" ^_^ (i love you)


2AM


sambil layan lagu ni bayangkan musim bunga sakura....cheng..cheng...cheng...


tapi i tengah terbayang SOICHIRO HONDA .....hhmmm...


SAYONARA..

p/s tajuk memang tiada kaitan...cuma sebut jepun dalam minda ini selipar...






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...